¿Cómo gestionar las emociones con éxito?
OBJETIVO: Aprender a gestionar las emociones
DURACIÓN: 6Horas
CONTENIDO (Módulos)
Módulo 1 Las emociones: ¿cómo dominan tú vida?
- ¿Qué es una emoción?
- Tipos de emociones
- Emociones y estados de ánimo
- ¿Por qué repites estrés en las mimas situaciones?
- La forma de manifestación de las emociones
- Dinamica de emociones
Módulo 2 Aprende a gestionar tus emociones
- Cerebro emocional
- Inteligencia emocional
- La gestión emocional como estilo de vida
- Técnicas de Inteligencia emocional
- Dinamicas de Gestión emocional
Módulo 3 Adapta la emoción al contexto
- Identifica situaciones de estrés
- Aplica herramientas de manejo de las emociones.
INCLUYE:
- Presentación pdf
- Herramienta de manejo de emociones
MODALIDAD
- Online ó Presencial